При сахарном диабете и нарушении обмени веществ
Лечебная физкультура показана при сахарном диабете, в том случае, если у больных нет резкого нарушения питания.
Под действием дозированных физических нагрузок активируются и улучшаются обменные процессы углеводов и белков в результате увеличивающегося усвоения и потребления сахара мышцами усиления активности окислительных ферментов. Вследствие этих процессов понижается содержание сахара в крови.
Лица, страдающие сахарным диабетом, должны выполнять физическую нагрузку, но такую, которая не вызывает значительного утомления. Рекомендуются прогулки, физический труд на свежем воздухе, утренняя гигиеническая и лечебная гимнастика, подвижные игры с учетом времени года (городки, настольный теннис, волейбол и др.). Специальные упражнения лечебной гимнастики назначает врач строго индивидуально с учетом особенностей состояния организма каждого больного.
Применение различных средств и видов лечебной физкультуры должно быть дозировано и распределено в течение дня.
После утренней гигиенической гимнастики в течение 20-25 мин или после прогулки от 30 мин до 1,5 ч рекомендуются водные процедуры (душ, купание).
В промежутках между завтраком и обедом, а также в вечернее время следует заниматься лечебной гимнастикой, совершать прогулки, принимать воздушные и солнечные ванны. При этих состояниях весьма полезны длительные пешеходные прогулки. Если при этом наблюдается слабость, появляется утомляемость, то необходимо делать остановки для отдыха. После консультации с врачом можно сочетать прогулки шагом с дозированным бегом. Физические упражнения можно выполнять в утренние часы в медленном или среднем темпе, сочетать их с дыхательными упражнениями, так как последние значительно увеличивают газообмен, что благоприятно сказывается на функции сердечно-сосуцистой и дыхательной систем. Комплекс упражнений должен быть построен таким образом, чтобы в выполнении его принимали участие все группы мышц туловища и конечностей.