<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Самоисцеление</title>
	<atom:link href="http://eatfresh.ru/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://eatfresh.ru</link>
	<description>Натуропатия · Сыроедение · Лечебное питание · Здоровье духа</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Feb 2012 13:13:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.2</generator>
		<item>
		<title>Уникальность и польза пиявок</title>
		<link>http://eatfresh.ru/hirudotherapy/589</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/hirudotherapy/589#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 13:13:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Гирудотерапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=589</guid>
		<description><![CDATA[Помните, эту песенку пел Дуремар, ползая по болотам за пиявками? Детям обычно бывает непонятно, зачем он за ними гонялся, а так как Дуремар – персонаж отрицательный, то, значит, ничем положительным он не занимался, и пиявки – они такие отвратительные... Но это детское восприятие, на самом деле пиявки – уникальные существа. В их слюне содержится столько [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-medium wp-image-591" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/02/4-250x222.jpg" alt="Уникальность и польза пиявок " width="250" height="222" /></strong>Помните, эту песенку пел Дуремар, ползая по болотам за пиявками? Детям обычно бывает непонятно, зачем он за ними гонялся, а так как Дуремар – персонаж отрицательный, то, значит, ничем положительным он не занимался, и пиявки – они такие отвратительные... Но это детское восприятие, на самом деле пиявки – уникальные существа. В их слюне содержится столько биологически полезных веществ, что если их ввести в человеческий организм, то может произойти полный переворот. Чего стоит только один гирудин, обладающий противосвертывающими свойствами крови, предупреждающий возникновение тромбов в крови и обезболивающий в краткие сроки.</p>
<p>За 1 час пиявка высасывает до 15 мл крови и отпадает. После этого из ранки вытекает еще столько же крови. А в месте прокуса расширяются микрососуды, обеспечивая нормальный отток крови от внутренних органов. Недавно стало известно, что гирудотерапия (лечение пиявками) помогает успешно бороться с отеками тканей, способствует очищению организма от шлаков, что в сочетании с обезболиванием необходимо для лечения суставов.</p>
<p>Но пиявки можно ставить далеко не всем: противопоказаниями являются пониженная свертываемость крови, заболевания, сопровождающиеся кровоточивостью, малокровие, сильное истощение организма, беременность, индивидуальная непереносимость, тонкая кожа. С большой осторожностью врачи назначают гирудотерапию людям пожилого возраста и маленьким детям.</p>
<p>Гирудотерапией занимаются специалисты-медики, но если вы надумаете проделать это сами, то мы дадим несколько рекомендаций.</p>
<ul>
<li>Нельзя использовать пиявок из рек и озер! Для лечения нужны пиявки, продающиеся в аптеках.</li>
<li>Дома хранить пиявок следует в стеклянных банках, закрытых марлей.</li>
<li>Воду необходимо брать сырую (предпочтительнее озерная или речная), водопроводную воду сутки выдерживают в открытой посуде, чтобы из нее удалился хлор, который очень губительный для пиявок.</li>
<li>В комнате, где находится банка с пиявками, не должно быть резких запахов.</li>
<li>Если вы заметили на поверхности пиявки язвы, или тело стало узловатым,  или оно становится мягким, это значит, что пиявка больна. Ее необходимо удалить из банки, а воду заменить. Использовать больных пиявок ни в коем случае нельзя.</li>
<li>Пиявки, которые используются в гирудотерапии, должны быть тонкими (голодными), иначе они не захотят «работать».</li>
<li>Перед проведением  процедуры необходимо обработать кожу не только на том участке, где будут ставиться пиявки, но и вокруг него: волосы сбриваются, кожу протирается перекисью водорода или спирта, после чего протирается ватой, смоченной в обычной чистой теплой воде.</li>
<li>Нельзя использовать моющие вещества (мыло, шампунь), а также одеколон. Пиявки не присасываются к коже с запахом и с холодными участками. Если вы все сделали правильно и уверены, что ваша кожа чистая и теплая, а пиявка все равно не присасывается, ее надо заменить, по всей видимости, она больна.</li>
<li>Но иногда пиявки просто не хотят присасываться. В этом случае кожу можно протереть слабым раствором сахара. Если пиявка отпала слишком быстро, на ее место нужно поставить новую. Если же она, напротив, не отпадает слишком долго (более получаса), ее нужно посыпать солью или смочить соленой водой. Отрывать пиявок категорически запрещается!</li>
<li>После того как вы пиявку снимете, ранка будет кровоточить, так как в месте прокуса расширяются микрососуды. В этом случае на ранку следует наложить тугую стерильную повязку или лейкопластырь.</li>
<li>Гирудотерапию полезно сочетать с массажем.</li>
<li>При подагре 2-3 пиявки ставят над и под пораженными участками (а не на сами участки) на 2 часа раз в 2 недели. Кроме того, в аптеках продается мазь, изготовленная на основе слюнных желез пиявок — гирудосекретол, ею можно смазывать суставы.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/hirudotherapy/589/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Лечение гипотонии народными средствами</title>
		<link>http://eatfresh.ru/healthy-food/585</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/healthy-food/585#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 12:36:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=585</guid>
		<description><![CDATA[Если о гипертонии знают все, то гипотония, или пониженное кровяное давление, находится как бы на задворках официальной медицины. Гипотонию в официальной медицине называют еще нейроциркуляторной дистонией, и встречается она довольно часто как у пожилых, так и у молодых людей. Заболевание носит общий с гипертонией характер и связано с нарушением тонуса сосудов, по которым циркулирует кровь. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-medium wp-image-586" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/02/10-250x242.jpg" alt="Лечение гипотонии народными средствами " width="250" height="242" /></strong>Если о гипертонии знают все, то гипотония, или пониженное кровяное давление, находится как бы на задворках официальной медицины. Гипотонию в официальной медицине называют еще нейроциркуляторной дистонией, и встречается она довольно часто как у пожилых, так и у молодых людей. Заболевание носит общий с гипертонией характер и связано с нарушением тонуса сосудов, по которым циркулирует кровь. Врачи, не понимая сути происходящего в организме пациента, как правило говорят ему: «Радуйтесь, что у вас не повышенное давление».</p>
<p>Все болезненные симптомы заболевания – головные боли, головокружение, бессонница, усталость, отеки  – это, как и гипертония, следствие недостатка кровообращения из-за обезвоживания организма.</p>
<p>Пониженным давление считается при показателях менее 100/60, однако иногда бывает, что и при давлении 90/50 мм рт. ст. самочувствие и работоспособность у человека хорошие. В то же время уже при показателях 120-130/70-80 у гипотоника может быть гипертонический криз.</p>
<p>Многим гипотоникам советуют пить кофе, чего ни в коем случае делать нельзя. Кофеин стимулирует и истощает нервную систему, к нему быстро привыкают и что особенно вредно  – он работает как мочегонное средство, и оказывается, что количество выпитой жидкости меньше, чем ее выделяется из организма, то есть кофе обезвоживает организм.</p>
<p>Самым надежным средством нормализации состояния при гипотонии является незаменимая аминокислота – глицин (по 1 таблетке под язык 2-3 раза в день). Также хороши тонизирующие напитки (женьшень, пантокрин, золотой корень и др.), но при астении, аритмиях, беременности принимать их нельзя. Хорошим тонизирующим средством является также чай только пить его надо чуть подсоленным, чтобы одновременно устранять у больных запоры и обезвоживание. Полезен и чайный гриб, в который нужно добавлять 2 ч. (или 2 ст.) ложки меда и капель 20 настойки золотого корня. Хороший эффект оказывает ароматерапия: вдыхание ароматических масел и ванны с небольшим количеством эфирных масел.</p>
<p>Незаменимыми для гипотоников являются также физические упражнения, особенно по утрам. Вставать им нужно осторожно, чтобы предотвратить развитие обморочного состояния.</p>
<p>Важным режимным условием для гипотоника является хороший полноценный сон, только не надо увлекаться снотворными, лучше использовать успокаивающие средства, такие как настои боярышника, шиповника, корней валерианы, цветков ромашки.</p>
<p><strong><em>Кроме того, при гипотонии рекомендуются следующие рецепты.</em></strong></p>
<p>Для избавления от гипотонии рекомендуется следующее средство.</p>
<p>Лимоны  – 6 шт.</p>
<p>Мед (жидки)  – 0,6 кг</p>
<p>Лимоны средней величины без семян пропустить через мясорубку вместе с кожурой, переложить массу в 3-х литровую банку и залить 1 л холодной кипяченой воды (можете воспользоваться талой водой). Настаивать в закрытой банке на нижней полке холодильника в течение 36 часов, затем добавить жидкий мед, тщательно перемешать и вновь поставить в холодильник на 36 часов, периодически встряхивая.</p>
<p>Принимать по 50 г средства 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Через 2-3 недели курс можно повторить.</p>
<p><strong><em>При гипотонии рекомендуется приготовить следующее средство.</em></strong></p>
<p>Лимоны – 4 шт.</p>
<p>Мед -200 г</p>
<p>Орехи грецкие – 50 г</p>
<p>Алоэ (сок) – 40 мл</p>
<p>Лимоны и грецкие орехи измельчить, добавить мед и сок алоэ, хорошо перемешать. Принимать по 2 ст. ложки средства на ночь.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/healthy-food/585/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Влияние различных звуков на организм человека</title>
		<link>http://eatfresh.ru/musicotherapy/583</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/musicotherapy/583#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 12:32:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Музыкотерапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=583</guid>
		<description><![CDATA[Голос – душа человека. Связь любого звука, голоса и акустической вибрации с нервными центрами была установлена еще в древние времена. Мы живем в океане различных звуков, если хоть на самое кратчайшее время лишить человека акустических колебаний воздуха (вибраций), у него начнется расстройство психики. Энергоинформативный подход предполагает, что самые обычные звуки способны исцелять человека. Звук «А» [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-medium wp-image-584" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/02/9-250x358.jpg" alt="Влияние различных звуков на организм человека " width="175" height="251" /></strong>Голос – душа человека. Связь любого звука, голоса и акустической вибрации с нервными центрами была установлена еще в древние времена. Мы живем в океане различных звуков, если хоть на самое кратчайшее время лишить человека акустических колебаний воздуха (вибраций), у него начнется расстройство психики.</p>
<p>Энергоинформативный подход предполагает, что самые обычные звуки способны исцелять человека.</p>
<p><strong>Звук «А»</strong> приводит в действие всю звуковую гамму в организме, заставляет вибрировать грудь и дает команду всем клеткам настроиться на работу. В это время происходит увеличение потребности кислорода и углубление дыхания.</p>
<p><strong>Звук «О» </strong>также заставляет вибрировать грудь, но глубина дыхания уменьшается. Мантра «ОУМ» уменьшает глубину дыхания, выражено лечебный эффект оказывают звуки «ОО-ХАМ».</p>
<p><strong>Звук «Н»</strong> заставляет головной мозг вибрировать, активизируя правую половину и леча болезни мозга. Также этот звук стимулирует творческие способности и интуитивные процессы.</p>
<p><strong>Звук «В» </strong>способен исправлять неполадки в спинном и головном мозге, а также в нервной системе.</p>
<p><strong>Звук «Е»</strong> является особым вибрационным звуком, который используется практически во всех звукосочетаниях. Этот звук очищает организм от мусора, создает вокруг нас энергетический барьер, защищающий от энергоинформационного загрязнения.</p>
<p>А вот <strong>звук «М»</strong> считается самым замечательным звуком, который не случайно одним из первых в жизни произносится ребенком (слово «мама»). Звук «М» определяет энергетическую связь между матерью и ребенком. Если вибрации этого звука нарушаются, нужно подумать об отношениях ребенка и матери. Этот звук – покой и любовь.</p>
<p><strong>Звуки «РЭ»</strong> помогают избавиться от заикания, страхов и снять стрессы.</p>
<p><strong>Звуки «ТЭ»</strong> укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают очистить душу от тяжести.</p>
<p><strong>Звук «У»</strong> вызывает колебания в гортани и глотке. Укрепляет уверенность в собственных силах.</p>
<p><strong>Звуки «СУ»</strong> вызывают колебания в нижней части легких.</p>
<p><strong>Звук «Я»</strong> способен укрепить уверенность в себе и в собственных силах. Этот звук является резонатором и генератором психологических процессов, восстанавливает связь через разум с больными органами. Слово «семья» прекрасно отражает все эти семь воздействий, психическую энергию и гармонию.</p>
<p><strong>Звуки «ХА-ХА, ХО-ХО»</strong> согласно древним преданиям, изгоняют духов болезни, поскольку мы над ними смеемся и при этом призываем помощь для очищения тела и души.</p>
<p>Следует также отметить, что с точки зрения энергоинформационного подхода лечебное действие различных звуков не только от их смысла, но и от характера вибрации.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/musicotherapy/583/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Польза голодания</title>
		<link>http://eatfresh.ru/fast/581</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/fast/581#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 14:38:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Голодание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=581</guid>
		<description><![CDATA[Вы наверняка знаете, что наш организм способен сам защищать себя от вредных веществ, микробов, изменений температуры, всевозможных иных неблагоприятных воздействий среды (на эмоциональном и физическом уровнях). Наш организм борется со всем этим сам: незаметно исчезает огромное количество инфекций, заживают порезы, срастаются переломы. Как известно, боль является лишь свидетельством того, что организм исцеляется. Рвота, понос, воспаление, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-medium wp-image-582" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/02/7-250x231.jpg" alt="Польза голодания " width="250" height="231" /></strong>Вы наверняка знаете, что наш организм способен сам защищать себя от вредных веществ, микробов, изменений температуры, всевозможных иных неблагоприятных воздействий среды (на эмоциональном и физическом уровнях).</p>
<p>Наш организм борется со всем этим сам: незаметно исчезает огромное количество инфекций, заживают порезы, срастаются переломы. Как известно, боль является лишь свидетельством того, что организм исцеляется. Рвота, понос, воспаление, жар дают нам понять, что иммунная система и другие системы восстановления работают.</p>
<p>Голодание – мощный оздоровительный инструмент. Однако при отсутствии физических нагрузок, неправильном питании, нездоровых привычках, польза голодания имеет только кратковременный эффект. Голодание приносит кратковременную пользу только при соблюдении принципов здорового образа жизни и отказе от вредных привычек. Голодание очищает организм от вредных веществ, которые накопились при прежнем образе жизни.</p>
<p>Польза голодания зависит от его методов, которые очень разнообразны и от целей, например, это может быть омоложение, избавление от определенных заболеваний, оздоровление организма, похудение и т.д.</p>
<p>Кроме пользы у голодания есть и опасные стороны. Чтобы голодание принесло только положительные результаты, следует:</p>
<p>&mdash; правильно выбирать метод голодания – в соответствии с предыдущим опытом и состоянием здоровья;</p>
<p>&mdash; подготовится к голоданию, например, перейти на растительную диету. Очистить кишечник и т.д.;</p>
<p>&mdash; в течение всего периода голодания отслеживать изменения состояния организма и своевременно реагировать (в некоторых случаях следует прервать голодание или провести дополнительное очищение кишечника).  относятся все оттенки розового и красного.  него любовь и позитивные отношения? тихий дисгармонию. ей. потоком холодного воз</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/fast/581/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета при язвенной болезни</title>
		<link>http://eatfresh.ru/diets/579</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/diets/579#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 14:37:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты при болезнях]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=579</guid>
		<description><![CDATA[Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки главным образом возникает из-за нарушений нормальной деятельности нервной системы (сильные психические потрясения, чрезмерное нервное напряжение, часто повторяющиеся или длительные тяжелые переживания). Чаще всего в возникновении язвенной болезни виновато несоблюдение правильного режима питания: слишком обильная еда или нерегулярное питание. Признаки язвенной болезни: рвота, отрыжка, изжога, боли в верхней половине живота. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-medium wp-image-580" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/02/6-250x226.jpg" alt="Диета при язвенной болезни" width="250" height="226" /></strong>Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки главным образом возникает из-за нарушений нормальной деятельности нервной системы (сильные психические потрясения, чрезмерное нервное напряжение, часто повторяющиеся или длительные тяжелые переживания). Чаще всего в возникновении язвенной болезни виновато несоблюдение правильного режима питания: слишком обильная еда или нерегулярное питание.</p>
<p><strong>Признаки язвенной болезни</strong>: рвота, отрыжка, изжога, боли в верхней половине живота.</p>
<p>Язвенную болезнь следует лечить комплексно, но ведущее место все же принадлежит лечебному питанию.</p>
<p><strong><em>Лечебное питание при язвенной болезни: </em></strong></p>
<p>1. Создавать наибольший покой слизистой оболочке двенадцатиперстной кишки и желудка.</p>
<p>2. Исключить продукты, которые обладают сильным сокогонным действием.</p>
<p>3. Исключить продукты, раздражающих слизистую оболочку желудка (всю пищу необходимо употреблять в протертом виде).</p>
<p>4. Не допускать обильный прием пищи за один прием.</p>
<p>5. Дробное и частое питание – употребление пищи каждые 3-4 часа.</p>
<p>6. Исключение слишком горячей или слишком холодной пищи (температура пищи не должна превышать 45-55 Сº и не опускаться ниже 15 Сº).</p>
<p>7. Ограничивать употребление поваренной соли (до 12  грамм в день).</p>
<p>8. Продукты должны иметь высокую пищевую ценность и определятся высоким содержанием в них витаминов (главным образом А,В,С), минеральных солей, углеводов, жиров и белков.</p>
<p><strong>Меню диеты при язвенной болезни </strong></p>
<p>Вы можете включать в свое меню проведенные ниже блюда и продукты.</p>
<p><strong>Напитки </strong>– некрепкий чай, чай со сливками или молоком, какао со сливками или молоком.</p>
<p><strong>Хлебные изделия</strong>&nbsp;&mdash; сухари белые, печенье несдобное, булочки пониженной кислотности, пшеничный хлеб серый или белый вчерашней выпечки.</p>
<p><strong>Закуски</strong> – икра паюсная малосольная (в небольших количествах).</p>
<p><strong>Молоко, молочные продукты</strong>&nbsp;&mdash; для питания больных язвенной болезнью наиболее ценный продукт, потому что в нем содержатся все необходимые вещества, которые восстанавливают все процессы в организме. Кроме цельного молока пользу составляют сгущенное, сухое молоко, свежий некислый творог, свежая некислая сметана, сливки и однодневная простокваша с сахаром.</p>
<p><strong>Жиры –</strong> несоленое сливочное масло (до 20 г в чистом виде и до 25 г для приготовления блюд), несоленое топленое масло высшего сорта, оливковое и рафинированное масла (до 30 г).</p>
<p>Общее количество жиров в этой диете не должно превышать 110  г.</p>
<p><strong>Яйца и блюда из них</strong>&nbsp;&mdash; глазунья на пару, яичница на пару, яйца всмятку.</p>
<p><strong>Супы </strong>&mdash; молочный суп с лапшой домашнего приготовления или мелкой вермишелью, молочные супы-пюре из овощей (кроме капусты) супы без овощного отвара из круп, молочные супы из протертых круп. Блюда из птицы и мяса&nbsp;&mdash; мясо нежирных сортов (постная свинина, печень, мозги, кролик, курица, телятина, говядина), лучше свежее, без жира и сухожилий (готовить в паровом или отварном виде – фрикадельки, кнели, котлеты, рулет, пюре и др.). Иногда можно позволить себе нежесткое мясо в отварном виде.</p>
<p><strong>Блюда из рыбы</strong>&nbsp;&mdash; различные нежирные сорта рыбы, лучше речной (окунь, судак, щука), в паровом, отварном, куском или в рубленом виде.</p>
<p><strong>Макаронные и крупяные изделия</strong> – молочные протертые каши, пудинги из молотой крупы, приготовленные на пару, мелкие макароны и вермишель отварные и лапша домашняя отварная. Зелень и овощи – овощное пюре (кроме капусты), ранние кабачки и тыква отварные с маслом, овощные паровые пудинги; мелко нашинкованную свежую зелень можно добавлять в супы.</p>
<p><strong>Сладкие сорта ягод</strong>&nbsp;&mdash; (малина, клубника, земляника).</p>
<p><strong>Фрукты</strong> – сладкие, мягкие, невяжущих сортов в запеченном, вареном или протертом виде.</p>
<p><strong>Сладкие блюда</strong>&nbsp;&mdash; протертые компоты из сладких фруктов и ягод, кисели, желе, крем.</p>
<p><strong>Соусы</strong>&nbsp;&mdash; яично-масляный, молочный.</p>
<p><strong>Витамины</strong>&nbsp;&mdash; некислые ягодные и сырые овощные соки, отвар пшеничных отрубей и шиповника.</p>
<p>Запрещаются рыбные, мясные м крепкие овощные отвары, особенно это касается грибного, жареные блюда, жирные сорта мяса и рыбы, тугоплавкие жиры (бараний жир, свиное и говяжье сало), соленые блюда, сырая непротертая растительная клетчатка, острые закуски, колбасы, консервы, черный хлеб, сдобное тесто, алкогольные напитки, мороженое, холодные напитки.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/diets/579/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чистотел большой</title>
		<link>http://eatfresh.ru/phytotherapy/577</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/phytotherapy/577#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:16:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитотерапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=577</guid>
		<description><![CDATA[Многолетнее травянистое растение. Как сорняк растет на огородах, в садах, на пустырях. Используется трава чистотела, которую заготавливают во время цветения (с мая по сентябрь). Одно из наиболее популярных средств, применяющихся для лечения рака в народной медицине. Относится к слаботоксичным растениям. Обладает адаптогенными свойствами, а также оказывает антиаллергическое, противовоспалительное, антимикробное, желчегонное, спазмолитическое и обезболивающее действие. Применяется [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-578" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/01/191-250x182.jpg" alt="Чистотел большой " width="250" height="182" />Многолетнее травянистое растение. Как сорняк растет на огородах, в садах, на пустырях. Используется трава чистотела, которую заготавливают во время цветения (с мая по сентябрь).</p>
<p>Одно из наиболее популярных средств, применяющихся для лечения рака в народной медицине. Относится к слаботоксичным растениям.</p>
<p>Обладает адаптогенными свойствами, а также оказывает антиаллергическое, противовоспалительное, антимикробное, желчегонное, спазмолитическое и обезболивающее действие.</p>
<p>Применяется при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, в частности, для полосканий и промывания лакун миндалин.<br />
<strong><br />
<em>Препараты из чистотела большого</em></strong><em></em><br />
Чистотел можно применять в виде сока, а также настоя, который готовят таким образом: 2 ч. ложки сухой измельченной травы (максимальная суточная доза для взрослых) заливают стаканом кипятка и кипятят на водяной бане в течение 15 мин. После охлаждения при комнатной температуре принимают по 1/3 стакана настоя 2—3 раза в день за 15 мин до приема пищи.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/phytotherapy/577/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Хвощ полевой</title>
		<link>http://eatfresh.ru/phytotherapy/575</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/phytotherapy/575#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:14:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитотерапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=575</guid>
		<description><![CDATA[Многолетнее растение, широко распространенное в средней полосе России. Лекарственным сырьем служат зеленые стебли, которые собирают в течение всего лета. Хвощ богат витаминами (в основном С и каротином), макро- и микроэлементами, органическими кислотами, кремнием и др. Обладает выраженным мочегонным свойством, оказывает кровоостанавливающее, противовосстановительное, ранозаживляющее, антимикробное и антиаллергическим действие. Входит в состав сборов, используемых в качестве дополнительной [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-576" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/01/182-250x187.jpg" alt="Хвощ полевой" width="250" height="187" />Многолетнее растение, широко распространенное в средней полосе России. Лекарственным сырьем служат зеленые стебли, которые собирают в течение всего лета.</p>
<p>Хвощ богат витаминами (в основном С и каротином), макро- и микроэлементами, органическими кислотами, кремнием и др.</p>
<p>Обладает выраженным мочегонным свойством, оказывает кровоостанавливающее, противовосстановительное, ранозаживляющее, антимикробное и антиаллергическим действие.</p>
<p>Входит в состав сборов, используемых в качестве дополнительной и поддерживающей терапии при лечении злокачественных опухолей.</p>
<p><strong>Препараты из хвоща полевого</strong><em></em><br />
Молодые побеги хвоща используют в пище в свежем и вареном виде. Настой приготавливается либо на водяной бане (1 ст. ложку заливают стаканом кипятка) при кипячении в течение 15 мин, либо настаиванием в течение 20 мин. Пьют по 1/3 стакана 2—3 раза в день за 15—20 мин до еды.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/phytotherapy/575/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обертывания морскими водорослями</title>
		<link>http://eatfresh.ru/thalassotherapy/571</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/thalassotherapy/571#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 14:46:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Талассотерапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=571</guid>
		<description><![CDATA[Процедуру обертывания тела водорослями выполняют в целях сохранения и восстановления красоты и здоровья, а также для того, чтобы просто себя побаловать. Чаще всего для обертываний используют натуральные компоненты, проникающие сквозь поры кожи в организм и лечащие такие проблемы со здоровьем как боли в мышцах и суставах, плохое кровообращение и выведение из организма скопившихся вредных веществ. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-medium wp-image-572" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/01/181-250x147.jpg" alt="Обертывания морскими водорослями " width="250" height="147" /></strong></p>
<p>Процедуру обертывания тела водорослями выполняют в целях сохранения и восстановления красоты и здоровья, а также для того, чтобы просто себя побаловать.</p>
<p>Чаще всего для обертываний используют натуральные компоненты, проникающие сквозь поры кожи в организм и лечащие такие проблемы со здоровьем как боли в мышцах и суставах, плохое кровообращение и выведение из организма скопившихся вредных веществ. Хотя на сегодняшний день нет научных доказательств того, что обертывание сжигаю жир, борются с целлюлитом и очищают организм от токсинов, тем не менее, они точно вызывают снижение веса за счет сильного потоотделения и потери жидкости во время процедуры. Мы не сомневаемся и в том. Что обертывания с морскими водорослями обогащают кожу питательными веществами, делают ее эластичной и гладкой.</p>
<p><strong>Вам понадобятся: </strong></p>
<p>&mdash; 230 г сухого порошка из морских водорослей;</p>
<p>&mdash; несколько капель лавандового эфирного масла;</p>
<p>&mdash; 3 столовые ложки миндального или оливкового масла;</p>
<p>&mdash; 1 капля розмаринового эфирного масла;</p>
<p>&mdash; пластиковая пленка;</p>
<p>&mdash; Термозащитное одеяло из фольги;</p>
<p>&mdash; Пластиковая плёнка для обёртываний или пищевая обёрточная плёнка.</p>
<p><strong>Приготовьте пасту из морских водорослей</strong></p>
<p>1. Смешать в ведре или пластиковом тазике порошок морских водорослей с небольшим количеством теплой воды.</p>
<p>2. Налить в отдельную небольшую мисочку оливковое или миндальное масло, добавить туда эфирные масла розмарина и лаванды, хорошо перемешать.</p>
<p>3. Вылить масляную смесь в пасту из морских водорослей, тщательно перемешать.</p>
<p>4. Добавить немного воды, чтобы паста не была слишком густой. Если она получилась жидкой, прибавить еще водорослей. Смесь должна быть такой, чтобы ее было удобно наносить на кожу.</p>
<p><strong>Приготовить место для обертываний</strong></p>
<p>1. Нагреть воздух в помещении для камфорного обертывания. Сделайте так, что никто не беспокоил вас во время процедуры – примерно час.</p>
<p>2. Накрыть удобную кровать, массажный стол или надувной матрац пластиковой пленкой. Вы можете использовать для этого пакеты для мусора.</p>
<p>3. Взять несколько полотенец и подогреть их, положив на радиатор. Налейте в пластиковые бутылки горячую воду.</p>
<p>4. Убедитесь в том, что у вас под рукой есть все необходимое, в том числе, полотенца, пленка для обертывания, бутылки с горячей водой, вода и паста из морских водорослей. Вода вам понадобится для того, что пить ее во время процедуры.</p>
<p><strong>Делаем обертывания</strong></p>
<p>1. Наносите смесь руками либо на те участки, которые вы считаете проблемными, либо на все тело. Начиная с ног, двигайтесь вверх.</p>
<p>2. Затем оберните участки, на которых нанесена смесь пищевой плёнкой или лучше пластиковой плёнкой для обёртываний и завернитесь одеялом из фольги.</p>
<p>3. Обернуть все тело нагретыми полотенцами, сверху положить бутылки с горячей водой, лучше на те места, которым необходимо уделить особое внимание.</p>
<p>4. Лечь на подготовленное ложе на 20 минут, а еще лучше на час. Время от времени необходимо пить воду.</p>
<p>5. Когда нужное время истечет, снять бутылки с горячей водой и все остальное.</p>
<p>6. Смыть под душем водорослевую смесь с тела, не используя при этом мыла.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Примечания: </strong></p>
<ul>
<li>Для усиления эффекта обертывания перед процедурой применяйте горячую ванную или горячий душ, обработайте кожу скрабом, чтобы очистить ее от отмерших клеток.</li>
<li>После обертывания увлажните кожу жирным увлажняющим кремом или массажным маслом.</li>
<li>Для создания благоприятной атмосферы, включите спокойную приятную музыку, зажгите свечи, поставьте аромалампу.</li>
<li>Делайте обертывания 1-2 раза в неделю, а через некоторое время процедуру можно повторять один раз в месяц, чтобы поддерживать форму.</li>
<li>Перед тем, как приступить к обертываниям, проверьте чувствительность кожи к компонентам смеси. Нанесите пасту на небольшой участок кожи. Через 24 часа вы проверите, не появилась ли зуд, сыпь или покраснения.</li>
<li>Чтобы не допустить обезвоживания, выпивайте больше жидкости перед, во время и после процедуры.</li>
<li>Обертывания могут не подойти и страдающим клаустрофобией.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/thalassotherapy/571/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Боремся с гриппом проверенными методами</title>
		<link>http://eatfresh.ru/phytotherapy/568</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/phytotherapy/568#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 12:17:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитотерапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=568</guid>
		<description><![CDATA[С наступлением холодов мы с тревогой ожидаем, будет ли в этом году эпидемия гриппа, и если будет, то насколько сильной. Успокаивает лишь одно: как правило, грипп успешно лечится, если, конечно, делать это грамотно и вовремя. Грипп &#8212; это острое инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы А, В и С. Вирусы гриппа паразитируют в слизистой оболочке [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-medium wp-image-569" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/01/17-250x250.jpg" alt="Боремся с гриппом проверенными методами" width="250" height="250" /></strong></p>
<p>С наступлением холодов мы с тревогой ожидаем, будет ли в этом году эпидемия гриппа, и если будет, то насколько сильной. Успокаивает лишь одно: как правило, грипп успешно лечится, если, конечно, делать это грамотно и вовремя.</p>
<p><strong>Грипп </strong>&mdash; это острое инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы А, В и С. Вирусы гриппа паразитируют в слизистой оболочке носоглотки и верхних дыхательных путей.</p>
<p>Предлагаем вам проверенное средство при лечении этой болезни, а также от высокой температуры и для повышения иммунитета. Оно известно давно и весьма эффективно:</p>
<p><em>Принимать свежий чеснок и его сок, но не более 3-5 зубков, а сок&nbsp;&mdash; по 0,5 ч. ложки после еды через день для профилактики и лечения гриппа.</em></p>
<p><strong>Чтобы болезнь не застала вас самый неподходящий момент, делаем профилактику.</strong></p>
<ul>
<li>Взять 2 лимона и 2 головки чеснока, пропустить через мясорубку, перемешать и залить 1 л охлажденного кипятка. Выдержать 2 дня  в темном месте при комнатной температуре. Процедить и поставить в холодильник. Принимать по 2 ст. ложки натощак и вечером, с осени до весны. Этот настой хорошо лечит также стенокардию и чистит сосуды.</li>
</ul>
<ul>
<li>Надо брать на «вооружение» и такой рецепт: 1 стакан сока калины смешать с 1 стаканом меда, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.</li>
</ul>
<ul>
<li>Незаменим для профилактики простудных заболеваний и такой рецепт: взять 100 мл елейного масла (купить в церкви), 40 г пчелиного воска, 5 г сахара. В подогретое елейное масло добавить измельченный воск и сахар, помешивая, довести до кипения и выключить, перелить в стеклянную посуду и хранить при комнатной температуре. Смазывать носовые ходы утром, перед выходом на улицу и перед сном. Мазь имеет свойство глубокого проникновения и отлично лечит не только насморк, но и гайморит и еще можно смазывать больные суставы.</li>
</ul>
<ul>
<li>Еду в первые дни заболевания можно  практически  исключить, только  обильное   питье:   ветки малины и вишни измельчить и варить на медленном огне 20 минут. Настоять 20 минут и пить с медом и калиной (вишня&nbsp;&mdash; природный антибиотик). Придут на помощь и травы: мать-и-мачеха, липа, душица, цветы черной бузины.</li>
</ul>
<ul>
<li>Но когда грипп все-таки «достал» и поднялась температура, есть очень простой способ ее сбивания&nbsp;&mdash; водка и яблочный уксус поровну. Этой смесью намочить шерстяные носки, отжать их, надеть на ноги, после чего&nbsp;&mdash; в постель. Сделать обтирание тела яблочным уксусом с водой в соотношении 1:2.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/phytotherapy/568/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Сансевьера&#160;&#8212; санитар дома</title>
		<link>http://eatfresh.ru/dendrotherapy/566</link>
		<comments>http://eatfresh.ru/dendrotherapy/566#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:24:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olga V</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дендротерапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eatfresh.ru/?p=566</guid>
		<description><![CDATA[Лучший способ улучшить атмосферу и микроклимат в доме&#160;&#8212; завести всем известный цветок сансевьеру, который также известен в народе как щучий или кукушкин хвост, индийский меч, змеиная кожа или леопардовая лилия. Это чрезвычайно полезное растение очищает воздух, уничтожает бактерии в помещении, где находится, а также нейтрализует вредные вещества от мебели и отделочных материалов, поглощает вредное излучение [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-567" src="http://eatfresh.ru/wp-content/uploads/2012/01/19-250x245.jpg" alt="Сансевьера - санитар дома" width="250" height="245" />Лучший способ улучшить атмосферу и микроклимат в доме&nbsp;&mdash; завести всем известный цветок сансевьеру, который также известен в народе как щучий или кукушкин хвост, индийский меч, змеиная кожа или леопардовая лилия.</p>
<p>Это чрезвычайно полезное растение очищает воздух, уничтожает бактерии в помещении, где находится, а также нейтрализует вредные вещества от мебели и отделочных материалов, поглощает вредное излучение компьютера и телевизора. Полезен и для здоровья, так как улучшает иммунитет людей, живущих с ним под одной крышей,&nbsp;&mdash; повышает устойчивость к простудным, вирусным и прочим заболеваниям. Считается, что этот цветок поглощает не только вредные вещества, но и негативные эмоции, нейтрализует отрицательную энергию, попадающую в жилище, укрепляет дружеские отношения в семье и восстанавливает психическое здоровье.</p>
<p>А взамен он не требует практически никакого ухода, отличается удивительной жизнестойкостью и может расти в самых спартанских условиях скудного освещения и полива. Чтобы размножить этот цветок, достаточно отломить от него лист и поставить в стакан с водой. Через неделю-полторы, когда появятся корни, его можно пересадить в землю, а можно так и оставить в посуде с водой. Щучий хвост отлично растет в напольных вазах, нужно лишь периодически мыть их и менять воду.</p>
<p>Но больше всего этот цветочек любит широкую посуду, так как корни располагаются на поверхности почвы. Сансевьеры очень комфортно себя чувствуют в длинных низких цветочных ящиках. Их можно спокойно высаживать вместе с различными суккулентами и кактусами, так получаются необыкновенно красивые композиции. Весь уход за ними&nbsp;&mdash; полив один-два раза в неделю, когда полностью высохнет земля. Только делать это нужно осторожно, чтобы при поливе вода не попала в центр розетки, иначе растение может загнить и пропасть.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eatfresh.ru/dendrotherapy/566/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

