Правила питания
Чтобы не навредить своему здоровью, а наоборот укрепить его, следует употреблять только свежие продукты, что касается и рыбы, и уж особенно рыбы! Медики утверждают, что рыба является прекрасным средством для укрепления сердечно-сосудистой системы. Если употреблять свежую рыбу дважды в неделю, вы значительно снизите риск появления сердечных ... Далее »
Если вам хочется съесть «чего-нибудь вредного»? Будьте осторожны – это уже зависимость! Ученые утверждают, что жирная пища действует на наш организм, как наркотик! Журнал Proceedings of the National Academy of Sciences сообщает, что после поглощения жирной пищи, наш организм начинает вырабатывать вещества, которые действуют как наркотик. ... Далее »
Летом у нас появляется возможность при сбалансированном и правильном питании с легкостью не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Придерживаясь летнего режима питания, вы забудете о медикаментах, проблемах со здоровьем и лишних килограммах. Летний режим питания включает в себя определенный распорядок дня – завтрак должен быть ... Далее »
Белки – это строительный материал всех клеток и межклеточных структур. Ученые умы предполагают, что некоторые народы Центральной Африки имеют низкий рост из-за неполноценного питания, в который характеризует недостаточным количеством белка в пище. Белки входят в состав гормонов, ферментов, гемоглобина, участвуют в образовании антител, выполняющих защитную роль ... Далее »
Только правильный режим питания может дать ритмичную работу органов пищеварения и прекрасный обменный процесс. Далее »
Употребление пищи – это существенная форма взаимодействия человеческого организма с окружающей средой, которая обеспечивает его пищевыми продуктами органических соединений (углеводов, жиров, белков, витаминов), минеральными веществами, водой и химическими элементами. Далее »