Питание при занятиях массовой физической культурой
На сегодня проблема привлечения широких слоев населения к занятиям массовой физической культурой для укрепления здоровья, повышения уровня работоспособности и активного долголетия является самой актуальной проблемой. Естественно, что занимающиеся физической культурой с оздоровительной направленностью должны знать не только, как правильно организовать свой двигательный режим, но и как при этом рационально питаться.
- Распространенные ошибки питания занимающихся массовой физической культурой
- Основные нормативы питания
- Режим питания занимающихся массовой физической культурой