Алкоголь и курение — враги здоровья
Огромный и непоправимый вред организму человека приносит алкоголь. Он содержится в водке, вине, пиве, коньяке, ликерах, роме. Исследованиями ученых установлено, что даже чрезвычайно малые. дозы алкоголя нарушают и тормозят функции клеток организма, значительно ослабляя их жизнедеятельность.
Большой чувствительностью к алкоголю обладает головной мозг. Достаточно ввести в организм всего лишь 7-8 г алкоголя, как нарушается функция центральной нервной системы, что выводит человека из нормального состояния. В этих случаях изменяются психика, поведение, работоспособность, физические качества человека. И. П. Павлов называл алкоголь «парализатором» нервной системы.
После употребления алкоголя перестают действовать в первую очередь такие функции мозга, как контроль и критика совершаемых поступков, оценка всей сложности окружающей обстановки. Человек, выпивший спиртное, часто распевает песни, кричит, ругается, дерется, а иногда и плачет.
У пьяного легко возникают вспышки гнева. Он совершает легкомысленные, неприличные поступки, нередко хулиганские выходки, беспечно относится к опасности. Этот период возбуждения сменяется угнетением психических функций, снижением болевой чувствительности; человек впадает в глубокий сон, как от действия эфира, хлороформа или морфина. При чрезмерной дозе спиртного сон может иногда перейти в смерть от паралича дыхательного центра.
Взглянув на человека, находящегося в состоянии легкого опьянения, вы сразу замечаете, что вид его изменился. У него приподнятое настроение, он много говорит. Все это, в сущности, проявление психического расстройства, аналогичного душевной болезни. И. П. Павлов считал сходными процессы снятия торможения высших центров мозга алкоголем и некоторые проявления шизофрении, когда больные обнаруживают шаловливость или вспышки гневного возбуждения. Пьяного, человека не считают душевнобольным лишь потому, что состояние опьянения скоро проходит. Но это, несомненно, душевное расстройство, хотя и кратковременное, а длительное употребление алкоголя может привести и к настоящей душевной болезни — так называемому алкогольному психозу.
Специальными исследованиями установлено, что алкоголь резко понижает трудоспособность, уменьшает силу, выносливость, точность глазомера, температурное чувство, притупляет вкус и обоняние, снижает тонкость слуха.
Сердце человека, который употребляет алкоголь, значительно быстрее «изнашивается», в нем рано наступают склеротические изменения. Такое сердце постепенно становится неспособным переносить физическую нагрузку, особенно напряженные физические упражнения. Отрицательному действию алкоголя подвергается и сосудистая система. Сосуды теряют эластичность, упругость, становятся склерозированными, что сильно затрудняет кровообращение, хрупкими, что чревато их разрывами, особенно в период физического напряжения или волнений.